Alimentos que desinflamam
Emagrecer
não é fácil (nós sabemos), mas com algumas horinhas de atividades físicas por
semana e alimentos certos no seu cardápio tudo pode ficar mais fácil. Que tal
colocar no prato alguns alimentos anti-inflamatórios, que deixam seu intestino
mais saudável, favorecem no funcionamento do organismo e facilitam no processo
da perda de peso (além de deixar a cintura fininha)? A lista é do livro
"Dieta Seca Barriga", da editora Abril.
Probióticos - Os microorganismos originados da fermentação do leite
auxiliam no controle da obesidade, fortalecem o sistema imunológico e protegem
contra o câncer de cólon. Consumir diariamente iogurte e leite fermentados (se
não houver nenhuma alergia à proteína do leite ou intolerância à lactose) ajuda
a prevenir gases e prisão de ventre, além de melhorar a absorção de vitaminas e
minerais.
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Fonte:Yahoo.
